🔑抗老專家12把金鑰匙

抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙

第 1 把🗝️ 晨起一杯水，身體水平衡
第 2 把🗝️ 右側臥、睡如弓，睡眠品質好
第 3 把🗝️ 只吃七分飽，身體自然好
第 4 把🗝️ 生命在運動中蓬勃
第 5 把🗝️ 音樂舒暢身心，讀書增加智慧
第 6 把🗝️ 常吃豆，可長壽
第 7 把🗝️ 跟菸、酒說再見
第 8 把🗝️ 愛與性完美和諧
第 9 把🗝️ 擺脫孤獨寂寞就健康
第10 把🗝️ 勤用腦，防衰老
第11 把🗝️ 多喝茶，可減肥、防癌、保青春
第12 把🗝️ 用笑容面對人生